Je leur apprends à gérer leur souffle, à bien respirer pendant qu'ils courent, à gérer leur allure, à faire des accélérations pour augmenter leur capacité...Bref, on apprend à mieux courir et ça leur plaît beaucoup !!
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| Courir le plus vite possible sur une courte distance |
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| Bilan des capacités de chacun sur quelques tours de piste |
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| Alterner course et marche sur une courte distance |
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| Courir en binôme en respectant l'allure de l'autre. |
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| Gérer son allure : alterner course et marche |
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| S'étirer à la fin de chaque séance ! |
